Czym jest Brainspotting i jak to działa?
To stosunkowo nowe narzędzie wykorzystujące najnowsze odkrycia neurobiologii, angażujące ciało i
metody stymulujące procesy podkorowe w mózgu, by skutecznie przetworzyć doświadczenia
traumatyczne. Praca z traumą wymaga zaangażowania ciała i odczuć somatycznych – i na takim
poziomie pracujemy w BSP. Z perspektywy anatomiczno – fizjologicznej metoda wykorzystuje
związek między pozycją oczu a pobudzeniem odpowiednich obszarów w mózgu gdzie
przechowywana jest pamięć sensomotoryczna traumy.
Terapia mówiona w terapii traumy to za mało, nie przyniesie ukojenia układowi nerwowemu, który
pod wpływem wydarzeń traumatycznych jest rozregulowany lub utknął w trybie przetrwania czyli w
reakcji walki/ucieczki lub reakcji zamrożenia. Należy oczywiście wydarzeniom nadać narrację i sens,
ale konieczne jest zintegrowanie narracji z odczuciami z ciała. Trauma zostawia swój ślad w reakcjach
fizjologicznych, którym ukojenia nie przyniosą same słowa. Dlatego praca BSP przynosi efekty bo
odbywa się na poziomie układu limbicznego i pnia mózgu – czyli w strukturach gdzie słowa docierają
trudniej lub w ogóle i aby wyregulować układ nerwowy trzeba wykorzystać narzędzie bardziej
fizjologiczne takie jak odruch orientacyjny, głęboka uważność i dostrojenie limbiczne terapeuty.
Jak przebiega sesja?
Sesja przebiega w ekspozycji na muzykę bilateralną (to rodzaj dźwięku wykorzystywany w pracy z układem nerwowym), bez narzucania tempa, w spokoju i bez pośpiechu. Klient opowiada (lub nie) nad jakim wydarzeniem będziemy pracować. Od niego zależy ile i co chce opowiedzieć na głos. Terapeuta za pomocą specjalnego wskaźnika pomaga klientowi znaleźć odpowiednią pozycję oczu (tzw. brainspot) którego stymulacja będzie sprzyjać przetwarzaniu wydarzenia na głębokim poziomie. Następnie dzięki limbicznemu dostrojeniu towarzyszy klientowi w tym co się pojawia. Klient zwraca uwagę na swoje doznania, myśli, obrazy. Bez oceniania. Bez interpretacji. Z uważnością. Z akceptacją. W obecności. W zaufaniu do mądrości ciała.
Po zakończeniu pracy ze wskaźnikiem, praca w gabinecie przebiega dalej wykorzystując techniki
pomagające zintegrować doznania cielesne z doznaniami poznawczymi.
Autorka: Sylwia Ignaszewska