Category: Brak kategorii

Żałoba jako naturalny proces emocjonalny: Jak radzić sobie z utratą?   Życie jest pełne różnych doświadczeń, w tym także tych trudnych i bolesnych. Jednym z najbardziej wymagających emocjonalnie momentów jest konieczność radzenia sobie z utratą bliskiej osoby. Żałoba to naturalny proces, który każdy z nas przechodzi w inny sposób. Warto jednak zrozumieć, że istnieją sposoby, …

Read more “Żałoba jako naturalny proces emocjonalny: Jak radzić sobie z utratą?”

Dzień Jogi w Poradni Sentire to wspaniała okazja by sprawdzić, czy taka forma pracy z ciałem i oddechem jest dla Ciebie.  Zaproszenie kierujemy do tych z Was, którzy jeszcze nie uczestniczyli w zajęciach u Adriany w Poradni Sentire oraz w innych miejscach. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, bez względu na doświadczenie z jogą, ponieważ każdą …

Read more “Dzień Jogi w Poradni Sentire”

Święta to magiczny czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i pysznego jedzenia. Niestety, często towarzyszy mu także rozdrażnienie, niepokój i stres. W tym okresie szczególnie jesteśmy narażeni na działanie różnych zdarzeń, bodźców, które “wyrzucają” nas poza naturalny stan równowagi wewnętrznej, nazywany homeostazą*. Przede wszystkim dni są krótkie i wypełnione zadaniami, jest zimno i ciemno. Dochodzi …

Read more “Utrzymaj równowagę w świątecznym wirze”

Gdyby patrzeć tylko przez pryzmat tego, co możemy zobaczyć w telewizji, reklamach i filmach, czas świąt dla wszystkich ludzi byłby czasem spokoju, kiedy można w radości spędzić czas z bliskimi, odpocząć i zjeść ulubione przysmaki. Jednak rzeczywistość wielu z nas bardzo różni się od obrazków z TV. Nierzadko takie treści tylko pogłębiają smutek związany z …

Read more “Świąteczny festiwal niespełnionych oczekiwań”

Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, które może dotknąć nowo upieczone matki po urodzeniu dziecka. Choć okres po porodzie jest często kojarzony z radością i euforią, niektóre kobiety doświadczają trudnych emocji, które mogą prowadzić do depresji poporodowej. To ważny temat, który wymaga zrozumienia i wsparcia ze strony społeczeństwa oraz opieki medycznej. Przede wszystkim, depresja poporodowa nie …

Read more “Depresja poporodowa: Walka Matki z Niewidzialnym Wrogiem”