Zapraszamy na bezpłatny webinar prowadzony przez naszą nową fizjoterapeutkę mgr Martynę Kędrę, zatytułowany: „Powrót do aktywności (sek*ualnej) po ciąży”.
To delikatny, ale niezwykle istotny temat, o którym warto rozmawiać otwarcie i bez tabu.
Podczas webinaru poruszymy tematy takie jak:
1️⃣ Zmiany w ciele kobiety po porodzie – co zachodzi w ciele, jak to wpływa na zdrowie i samopoczucie,
2️⃣ Ciało podczas ciąży i po porodzie – jakie zmiany wyglądu są naturalne, a także jak zadbać o siebie fizycznie,
3️⃣ Aktywność fizyczna i seksualna – kiedy i jak bezpiecznie wrócić do aktywności, aby była komfortowa,
4️⃣ Regeneracja organizmu – ćwiczenia wspierające mięśnie dna miednicy i wzmacniające ciało po porodzie,
5️⃣ Znaczenie snu i relaksacji – jak zadbać o siebie, by proces regeneracji przebiegał harmonijnie.
Spotkanie będzie okazją do zdobycia wiedzy i zadania pytań w przyjaznej atmosferze. Jeśli chcesz zadbać o siebie w tym ważnym czasie i zyskać wsparcie specjalistki, koniecznie zapisz się na to wydarzenie!
Gdzie?
Online
Kiedy?
28.11.2024 godz. 20:15
Koszt udziału
bezpłatnie
Jeżeli jesteś zaintersowana/y nagraniem napisz do nas:
rejestracja@centrumsentire.pl