Poród to szereg logicznych, następujących po sobie wydarzeń, które prowadzą do urodzenia dziecka. Proste prawda? Rzeczywistość jednak jest już dużo bardziej skomplikowana, a każdy poród jest indywidualnym, wielkim przeżyciem.
Zapraszamy na wyjątkowy, kameralny warsztat, w którym przygotujecie się do porodu rodzinnego z partnerem.
Warsztaty poprowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Magdalena Bogusz, która wyjaśni przyszłym rodzicom: jak wyglądają poszczególne fazy porodu, techniki łagodzenia bólu porodowego, pokaże techniki oddechowe zależne od faz porodu, nauczy w jaki sposób partner może pomóc kobiecie podczas porodu, jakie pozycje może przyjmować rodząca wraz z partnerem oraz zaprezentuje czynności, aby zwiększyć szanse na poród bez nacięcia krocza.
Jeżeli decydujecie się na poród rodzinny, przygotujcie się do niego razem! Serdecznie zapraszamy do zapisów.
Harmonogram wydarzenia:
1.Poród naturalny
- I faza
– Co to jest?
– Praktyczne ćwiczenia
– Pozycje przeciwbólowe – praktyka
– Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu
- II faza
– Na czym polega?
– Pozycje wertykalne – praktyka
– Pierwszy dotyk główki
– Ochrona krocza
- Co to jest kangurowanie?
2. Poród przez cesarskie cięcie?
- Planowany
- Nieplanowany
3. Masaż krocza
- Czym jest masaż krocza? Nacięcie/ pęknięcie
- Jak go wykonać? Teoria
- Pozycje i maści
- Ćwiczenia do rozluźniania krocza
4. Oddech
- Oddech dolnożebrowy – Po co jest i jak go wykonać?
- Praktyka oddechu w różnych pozycjach
5. Ćwiczenia
- 30-40 min. ćwiczeń kobiety ciężarnej przy pomocy partnera (sesja ćwiczeń, które można wykonywać w domu, aby się wzmocnić do porodu)
6. Połóg
- Co Was może zaskoczyć?
- Jak sobie pomóc? Praca nad kroczem i brzuchem
- Blizna
- Ćwiczenia w połogu
- Czego nie robić? Poduszka z dziurką i pasy poporodowe
- Wizyta u fizjoterapeutki ginekologicznej
Gdzie?
Poradnia Sentire, ul. Żupnicza 25a/76, klatka C, Warszawa
Kiedy?
Kolejny termin wkrótce. Jeśli jesteście zainteresowani napiszcie do nas.
Koszt udziału ?
330 zł / 3h
Zapisy
rejestracja@centrumsentire.pl
W razie pytań lub wątpliwości zachęcamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego.